No âmbito do Dia Mundial da Saúde Mental e do Dia Mundial da Alimentação, a Comissão de Proteção de Crianças e Jovens (CPCJ), a equipa de Saúde Escolar e o Município uniram esforços para dinamizar uma atividade pedagógica dirigida às crianças da Educação Pré-Escolar e do 1.º Ciclo do Ensino Básico dos estabelecimentos de ensino do Agrupamento de Escolas Vieira de Araújo (AEVA).
A iniciativa teve como objetivo sensibilizar os mais novos para a importância de cuidar da saúde física e emocional, através de uma abordagem lúdica e interativa que os convidou a descobrir os seus próprios “superpoderes”.
Com a participação das personagens Enfermeira Energia, Cuquita, Enfermeira Calma e Yogi, acompanhadas pelos peluches Tico, Teco e Joaninha, as crianças exploraram diferentes estratégias para promover o bem-estar no dia a dia.
A importância de uma alimentação equilibrada e da hidratação, bem como os cuidados a ter com o consumo frequente de alimentos ricos em açúcar, foram alguns dos temas abordados pela Enfermeira Energia. Por sua vez, a Cuquita destacou a importância de reconhecer e expressar as emoções, transmitindo às crianças que todos os sentimentos são válidos e que pedir ajuda a um adulto de confiança é um sinal de coragem.
A atividade prosseguiu com a Enfermeira Calma, que, através da dinâmica do “Semáforo da Calma”, ensinou os mais pequenos a parar, pensar e escolher como agir perante situações difíceis, ajudando-os a gerir as emoções e a evitar comportamentos que possam magoar a si próprios ou aos outros. Já a Yogi apresentou exercícios simples de respiração e relaxamento, que podem ser utilizados no quotidiano para recuperar a tranquilidade e o equilíbrio emocional.
O afeto e a empatia também tiveram lugar de destaque, com o Tico e os seus amigos a demonstrarem como pequenos gestos, como um abraço ou a atenção dedicada a quem precisa de ser ouvido, podem fazer a diferença no bem-estar de cada um.
Com esta iniciativa, o Município, a CPCJ e a equipa de Saúde Escolar reforçam o compromisso de promover hábitos de vida saudáveis desde a infância, contribuindo para o desenvolvimento de crianças mais conscientes das suas emoções e para a construção de uma comunidade escolar mais saudável, inclusiva e afetiva.